Originaire du sous continent Indien, l’Ayurveda est un système de santé holistique et un art de vivre.  C’est une science millénaire, qui a recours à  l’alimentation, aux plantes médicinales, aux habitudes de vie, au yoga et aux massages comme approche thérapeutique. Je la décrirais comme  la naturopathie de l’Inde.  L’ayurveda est une approche holistique très sensible à la connexion avec la nature, et les éléments qui la composent. D’ailleurs elle s’inspire des 5 éléments:  l’air, l’espace, la terre, l’eau et le feu afin de catégoriser chaque individu selon 3 constitutions. 

Ces 3 constitutions, qu’on nomme aussi dosha en sanskrit,  sont vata ( air & espace ), pitta ( feu & eau )  et kapha ( terre & eau ).  Chaque personne étant de nature unique,  nous possédons des particularités relatives à un ou plusieurs doshas, et ce, à un degré différent qui détermine notre nature physiologique et psychologique.

Vous êtes curieux de connaitre votre dosha?