Uncategorized

La nouvelle année étant à nos portes, c’est un beau moment propice à l’introspection et pourquoi ne pas en profiter pour adopter quelques bonnes résolutions? Qui ne rêve pas de profiter d’un peu de répit le matin, de prendre du temps pour soi, et ce, avant même de débuter la journée? Évidemment, il faut y consacrer le temps nécessaire. L’ayurveda, considérée comme une alliée du yoga dans la prévention des maladies, mise sur une bonne hygiène de vie. Ceci dit, les yogis ont établit une routine quotidienne à accomplir afin de préserve[...]

En plein cœur du mois de janvier , je me laisse porter par mon inspiration du moment pour vous apporter un peu de douceur et d’exotisme issu du pays des mille et une nuits . Je vous parle d’Ayurveda. MMMMM d’ayu quoi  ?? ?? Pour ceux et celles à qui ce nouveau mot à 21 points au ‘’ Scrabble’’ ne leur dit absolument rien, je vais tenter de vous le vulgariser le plus simplement possible. Originaire du sous continent Indien, l’Ayurveda est un système de santé holistique et un art de vivre. C’est une science millénaire, qui a rec[...]

Manifestation de couleurs flamboyantes et de parfums envoûtants, l’automne nous charme par toute sa splendeur.  Le vent se lève pour secouer les dernières feuilles, l’air devient plus froid, la température imprévisible, la luminosité décline, signe que l’été est terminé. L’énergie descendante de l’automne nous invite à nous poser, à nous enraciner, à retrouver notre confort intérieur et celui de notre chez soi.  Ceci dit, selon l’Ayurveda, système de santé holistique et art de vivre issu du sous-continent  indien, il[...]